That's me!
Ich lebe mit meiner Familie in Karlsruhe – wir sind nach dem Studium am KIT einfach hier hängengeblieben. Ich liebe es, neue Menschen kennzulernen oder mit Menschen noch tiefer in die Verbindung zu gehen. Gleichzeitig sehe ich Zeit nur für mich allein auch als großen Luxus.
Ich arbeite täglich an meinen Baristaskills (Rocket Espresso Maschine IYKYK), höre leidenschaftlich gerne Thriller und Crime-Podcasts und liebe Bücher über zwischenmenschliche Beziehungen und Begleitung von Kindern. Meine Lieblingsautorinnen sind Brené Brown, Esther Perel und Emily Nagoski. Sie revolutionieren diese Welt mit ihren Arbeiten und ich empfehle sie allen, die bereit sind für neue Blickwinkel auf unsere Gesellschaft.
Ich liebe es, Neues auszuprobieren und arbeite noch daran, dass ich in neuen Sachen nicht direkt perfekt sein muss. Die Petits Fours, die ich neulich zum ersten Mal gebacken habe, waren sehr lecker und etwas schief…
Sportliche Herausforderungen suche ich in den Bergen beim Skitourengehen oder auf der Straße mit meinem Rennrad Jolene. Schierer Wille hat mich im Mai 2024 auf den Mt. Ventoux in der Provence getragen – ein unfassbares Erlebnis, mit hunderten anderen Radfahrer:innen diese Ikone des Radsports zu erklimmen.
Ich hab mich seit 2023 ins Prompt Engineering & Design sowie AI und ihre Anwendung auf Coaching spezialisiert. Ich bin so gespannt, wie AI die Welt des Coachings weiter prägen wird und arbeite mit Rebecca Rutschmann daran, AI Coaching für mehr Coach:innen anwendbar zu machen.
Meine Motivation als Coachin
Ich bin neugierig und liebe es, zu lernen. Ich möchte verstehen, wie diese wunderbare Welt funktioniert und wie wir sie ein Stück besser machen können. Für mein Kind und für alle Menschen.
Ich dachte früher mal, dass ich mit der Mischung aus Ingenieurwesen und Wirtschaft schon so viel von der Welt verstehe, dass ich hier ansetzen kann. Je älter ich wurde, desto stärker merkte ich, dass es die Menschen und ihr Selbst-Bewusstsein sein, die unsere Gesellschaft prägen und den Alltag ihrer Mitmenschen so stark beeinflussen.
Heute bin ich fest davon überzeugt, dass wir ein gutes Leben führen, wenn wir uns selbst verstehen. Darin liegt der Schlüssel zur Kooperation mit anderen Menschen. Sei es privat in Beziehungen, als Partner in der Elternschaft oder mit Kolleg:innen auf der Arbeit. Wie viele wichtige Ideen gehen verloren, weil die Menschen sich nicht verstehen?
Mit meiner Arbeit als Coachin arbeite ich jeden Tag daraufhin, dass Menschen wirklich zusammen arbeiten, Eltern zusammen ihre Kinder begleiten und jeder und jede mit sich selbst ein gutes Leben führt.
Und Du?
Hast Du Dich jemals gefragt, …
- Warum Du manchmal als einzige Person im Raum etwas ganz unterschiedlich bewertest als die anderen?
- Warum Du die einzige bist, die ein Problem sieht?
- Warum andere Menschen sich scheinbar total unlogisch verhalten?
Wäre es nicht viel schöner, wenn …
- Du verstehst, wie Du selbst tickst und es anderen auch erklären kannst?
- Deine Mitmenschen Dich endlich verstehen – und Du sie?
- Du Zeit für das hast, was Dir wirklich wichtig ist?
Ich dachte, das ginge nur mir so!
Ich bin anstrengend – manchmal!
„Da fehlt noch etwas!“
Mein Talent gezielt einsetzen
Mittlerweile weiß ich aber, dass mein Talent Höchstleistung mir genau dabei hilft und ich habe gelernt, mit diesem Talent richtig umzugehen.
Höchstleistung unpassend eingesetzt lässt mich pingelig und wie eine kleine Fräulein Rottenmeier wirken. Höchstleistung ganz gezielt eingesetzt, lässt mich bei Aufgaben und Menschen immer Potential entdecken und hilft mir, Menschen zu stärken.
So habe ich mich selbst entschlüsselt
Ein leichteres Leben beginnt mit der Neugier auf uns selbst.
Durch das Stärkencoaching kann ich mein Verhalten in bestimmten Situationen besser einschätzen, akzeptieren und gegebenenfalls anpassen. Eva hat mir durch ihre empathische und wertschätzende Art sehr geholfen, die unterschiedlichen Ausprägungen meiner Stärken und Talente zu verstehen und liebevoll mit ihnen umzugehen.
Es macht mir Mut, meine Stärken ganz bewusst in verschiedenen Situationen einzusetzen; aber auch die Wirkung meiner Stärken zu beobachten und zu regulieren, da diese andere Menschen auch überfordern können. Außerdem weiß ich jetzt, dass es absolut legitim ist, stolz auf meine Talente zu sein!
Das Stärkencoaching mit Eva ist wirklich hilfreich - insbesondere aus zwei Blickpunkten: Äußere Sicht auf einen selbst und Anregung aus sich heraus die richtigen Impulse anzustoßen. Beides hilft enorm, die richtigen Prioritäten zu setzen, um aus seinem Einsatz das beste Ergebnis zu erzielen. So kann man sich (und auch andere) besser, zielgerichtet und erfolgreicher führen. Für mich persönlich eine wertvolle und nachhaltige Erfahrung.
Durch das Stärkencoaching verstehe ich mich selbst und andere besser. Eva Sonnenschein hat mir gezeigt, wie sich mein Stärkenprofil auf meine Beziehungen und meinen Job als Projektleiterin auswirkt. Dadurch kann ich nun meine Stärken gezielter nutzen, dabei noch Energie gewinnen und mich gezielt weiterentwickeln.
Das CliftonStrengths Assessment hat mir umfangreiche und nachvollziehbare Stärken aufgezeigt, die ich im persönlichen und beruflichen Leben nutzen kann. Im Stärkencoaching hat Eva mich angeregt über meine Stärken zu reflektieren und ist wunderbar individuell auf jede Einzelheit eingegangen. Eva brennt für das Thema, da macht die Zusammenarbeit mit ihr gleich doppelt Spaß!
Im Stärkencoaching mit Eva habe ich sehr viel über mich lernen können. Mir wurden sehr viele persönliche Handlungs- und Denkmuster klar und ich konnte nachvollziehen wie ich bspw. intuitiv Entscheidungen treffe. Dank Eva lebe ich meine Stärken nachhaltig besser aus und kann diese erfolgreich regulieren und an den richtigen Stellen einsetzen.
Durch das Coaching mit Eva habe ich gelernt, welche Aspekte meiner Arbeit, die mir Freude machen, gekoppelt sind mit meinen Talenten. Dadurch konnte ich Fokus auf deren Ausbau legen und mich beruflich weiterentwickeln hin zu einer Position, in der ich meine Stärken gezielter und in größerem Umfang einsetzen kann.
Ein wirklich schönes Gefühl! Ich empfehle jedem ein Coaching mit Eva.
Eva’s Coaching ist gekennzeichnet durch eine hohe Professionalität und ein Mix aus kompetenten Fachwissen & einem sympathischen, authentischen Austausch. Das Stärkencoaching hat meine persönliche Resilienz gefordert und gefördert. Danke!
Talent? Stärke? Was?!
Du willst noch mehr über mich erfahren?
Wichtige Stationen meines Werdegangs
- Associate Certified Coach (ACC) der ICF, International Coaching Federation
- Conversational Coaching Designerin & Product Ownerin (TZ), evoach GmbH Karlsruhe
- Business Coachin (IHK) 301 h, Silvia Richter-Kaupp, Karlsruhe
- Anerkanntes Mitglied als ICF-Coachin, International Coaching Federation
- Internes Schlichtungsteam & Vertrauensperson, Amnesty International Deutschland
- Zertifizierte CliftonStrengths® Coachin, Gallup Berlin
- MBA Human Resource Management, Hochschule Ludwigshafen am Rhein
- Ausbildung Systemische Mediation in Institutionen und Unternehmen 260 h, MOW Berlin
- Engagement & Vorstand Hochschulgruppe für Entrepreneurship, PionierGarage e.V.
- B. Sc. Wirtschaftsingenieurwesen, KIT Karlsruhe
- Talentebotschafterin, NaturTalent Stiftung München
- Abgeschlossene Ausbildung zur KFZ-Mechatronikerin, Autohaus Newel Cochem
- Allgemeine Hochschulreife, Bishop Ridley College Kanada
- Aufwachsen in Familienunternehmen (Autohaus)
Hier engagiere ich mich
als Schlichterin im Schlichtungsteam
Amnesty International ist die weltweit größte Bewegung, die für die Menschenrechte eintritt. Amnesty ist unabhängig von Regierungen, Parteien, Ideologien, Wirtschaftsinteressen und Religionen.
Ich bin seit 2009 Mitglied und engagierte mich in der internen Zusammenarbeit von 2020 bis 2023.
als Nachbarin & gfK Übende in der Kulturküche
„Ziel der Kulturküche ist die nachhaltige Verbesserung der sozialen und ökonomischen Lebensbedingungen der Menschen im Stadtviertel. Ausgangspunkt sind die vorhandenen Ressourcen und Bedarfe der Menschen, in der Annahme, dass sie selbst Experten in der Bewältigung ihres Lebensalltages sind.“
Mit leckerem Mittagstisch, Soziokratie 3.0, flachen Strukturen und purer Lebenslust hat die Kulturküche meine Lebensqualität in der Innenstadt Ost in Karlsruhe stark bereichert. Ich engagiere mich in einer internen Übungsgruppe für gewaltfreie Kommunikation und empfehle allen, hier (Kaiserstr. 47) auf jeden Fall zu Mittag zu essen. Es lohnt sich kulinarisch und menschlich!